몸과 마음을 깨우는 건강회복 프로그램을 진행했어요.
스트레칭과 웨이트 트레이닝을 활용하여 참여자들의 신체 건강 증진과 정서적 안정감을 도모하고, 집단 내 상호작용을 통해 건강한 관계 형성과 사회적 지지를 경험할 수 있도록 구성된 집단 프로그램이예요.
운동을 하면서 서로를 격려하고 소통하는 시간을 통해 긍정적인 관계를 형성하고 정서적 지지를 나누는 경험을 제공하는 시간이 되었어요.
또한 건강한 몸을 만들기 위한 동기부여의 시간이 되기도 했어요.